애나 - 인공지능 커플 매니저

멘탈약하신분 약하다고 생각하시는분
좀더 강인한 멘탈을 원하시는분
몇가지 팁입니다
한번 읽고가셔요







1 자기연민에 빠져 시간을 낭비하지 마세요
더 이상 불행경쟁에 끼어들지 마세요
자기연민을 버리면 강해집니다






2 타인에게 휘둘리지 마세요





3 변화를 두려워하지말고 받아들이세요










4 통제할 수 없는 일에 매달리지 마세요
통제를 하려할수록 상황은 더 악화됩니다








5 모두를 만족시키려 하지마세요
세상 그 누구도 모두를 만족시키지 못합니다






6 과거에 연연하지 마세요
과거를 아무리 후회해도 바뀌지 않습니다






7 남의 성공을 시기하지 마세요


8 한번의 실패로 포기하지 마세요
인생은 단거리가 아니라 마라톤입니다





9 혼자있는 시간을 두려워 하지 마세요






10 세상이 불공평하다고 하지마세요
세상은 당신에게 빚지지 않았습니다
세상이 당신에게 줄 당연한 것은 없습니다











11 즉각적인 결과를 기대하지 마세요
당장의 만족을 참아야 좀 더 성숙해집니다




안녕하세요 저는 희귀난치병 환자입니다
저도 매우 부족함이 많아요
하지만 여러분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는마음에 한번 적어보았습니다
다들 건강하시고 행복하세요^^


#멘탈#유리멘탈#멘탈관리